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→ 行政院衛生署 ,, 美人網 ,, Forever台灣永久公司 ,,

=體重(公斤)/身高(公尺)平方

半年前如果我就是這個體重的話,我現在應該會High翻天!
不過ㄧ個月前還一度因為過年胖到48kg的我,最近體重直線往下掉。
暗爽是一定有的啦,不過最近發現其實有點不太妙~
原因是我根本就沒有刻意減肥,沒有節食 也沒有運動。
我想體重驟降的緣故應該是因為有點厭食吧!?
可是好像又不太算..
就是如果要我吃正餐,像是肉類 飯 甚至青菜,我整個就會反胃。
可是要我吃零食或甜食,我整個可以嗑一大堆
像是這幾個禮拜,我的午餐或晚餐幾乎都是一盒City 15元的巧克力棒
或是一條蓋奇巧克力、一包巧克力碎片,或是幾個新貴派。
雖然說我不覺得飢餓,吃巧克力也是我的最愛!
但是我自己也慢慢的感覺的到身體在變差,經常胃痛跟暈眩
就是身體的警訊的吧!
 
去年年底我媽就說我臉色蒼白~但我總是不自知
直到現在東西吞嚥困難 容易嘔吐之後,才開始強迫自己一定要吃正餐。
昨天媽給我一罐膠原蛋白粉,要我每天吃
這東西是有美容效果沒錯,但骨質疏鬆、腸胃不好的人也可以服用。
不過它不便宜就是了~而且原本還是阿姨買給麻麻吃的(一大包分成五罐)
每天帶著一大堆的藥,我想我這樣吃下去也會出問題
所以還是儘可能的避免吃藥,強迫自己多喝點水才是正確的。
 
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我當然不想當個胖子,但是比起去年的瘦子時期~
那時候是因為打兩份工,現在卻是因為食慾差..
吃東西過量不好,但是營養充實均衡真的很重要!
這也是我現在慢慢會接受麻麻煮的五穀紫米飯、
全麥饅頭、蕃薯、蕃茄,等有機食物的原因。
 
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Sky is the Limit

Candice ♪ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • shienlala
  • 加油加油<br />
    也不用一下子太勉強自己吃很多吃不下的東西啦<br />
    慢慢努力就好了<br />
    <br />
    哈我在說啥..
  • candicefish
  • 不過我陷在是真的在減肥。。<br />
    我和雅雅有夏日的約定!
  • cutelover
  • 呵呵 聽你這樣說 那我也要開始了
  • candicefish
  • 妳不用啦..<br />
    妳整個很纖細!